سیصدوشصت وپنج(365)گام بلند موفقیت. قسمت سوم

دوستان قسمت سوم از365 گام موفقیت

راکه نوشته انتونی رابینز است برایتان می نویسم:

13

چه بدانیم چه ندانیم، همه ما اهدافی داریم. اهداف هرچه هستند مهم نیست، مهم تاثیر ژرف آن ها بر زندگی ماست. اما برخی از اهداف مثل �باید قبوض مزخرفم را پرداخت کنم� فاقد هرگونه شو ر هیجان و الهام هستند. راز برانگیختن نیروی واقعی شما برگزیدن اهدافی هیجان انگیز است، به طوری که خلاقیتتان را آشکار کرده و موتور شور و حرارت شما را روشن کند.

همین حالا به طور آگاهانه اهداف خود را مشخص کنید. افکارتان را روی هرچیز با ارزشی متمرکز کنید. سپس هدفی را که بیش از همه شما را به هیجان وا می دارد انتخاب کنید؛ چیزی که زودتر شما را بیدار کند و تا دیر هنگام بیدار نگه دارد. زمانی مشخص را برای رسیدن به آن تعیین کنید و در چند خط بنویسید که چرا تا آن زمان باید به هدفتان برسید. آیا هدف شما آن قدر بزرگ است که به خاطرش مبارزه کنید؟ آیا می تواند شمارا به ورای محدودیت ها ببرد؟ وآیا می تواند نیروی بالقوه واقعی تان را آشکار کند؟

14

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که وسیله یا ماشین تازه ای بخرید و بعد مشابه آن را همه جا ببنید؟ به طور حتم آن وسیله همیشه دم دست شما بوده است، پس چرا تا آن لحظه متوجه آن نشده اید؟ پاسخ به این سوال نسبتا ساده است. بخشی از مغز ما وظیفه دارد تمام اطلاعات را به نمایش بگذارد به جز آن دسته که برای موفقیت و بقا ضروری است. بخش اعظمی از آنچه می تواند به شما در رسیدن به رویاهایتان کمک کند را نمی بینید و درک نمی کنید چرا که اهداف خود را به وضوح و شفاف تعریف نکرده اید.(در واقع به مغز خود نیاموخته اید که چه چیزی مهم است!)

به هر حال، هر زمان که چنین کنید و اهداف خود را تعریف نمایید، سیستم فعال کننده شبکه ذهنی (RAS ) خود را به کار انداخته اید. این بخش از ذهن همچون یک آهنربا عمل می کند و اطلاعات و موقعیت هایی را که به شما در سریع تر رسیدن به اهدافتان یاری می رساند به خود جذب می کند. بهره گیری از این کلید نیرومند عصبی می تواند زندگیتان را ظرف چند روز یا چند هفته حقیقتا تغییر دهد.

15

راهنمای گزینش اهداف

(برنامه ریزی سیستم فعال کننده شبکه ذهنی )

1.    هین حالا تصمیم بگیرید به مدت 4روز و هر روز به مدت 10 دقیقه به اهدافتان فکر کرده و آن ها را تعیین کنید.  (نکته : این اهداف را در یک دفتر یادداشت کنید.)

2.    حین تمرین تعیین اهداف، مرتب از خودتان بپرسید :�اگر می دانستم که به خواسته هایم خواهم رسید، چه خواسته ای داشتم؟اگر می دانستم شکست نخواهم خورد چه می کردم؟�

3.    تفریح کنید و شاد باشید! تصور کنید که دوباره بچه شده اید. فکر کنید شب کریسمس است و شما در یک فروشگاه روی زانوی بابانوئل نشسته اید ( به یاد آورید که چگونه بوده است؟) در این لحظه پر شور و هیجان، هیچ درخواستی بزرگ نیست، هیچ چیز گران نیست و همه چیز در دسترس است.

16

روز اول : اهداف مربوط به پیشرفت شخصی

احساس رفاه و دارندگی زیر بنای تمام دست آوردهای شما در زندگی است.

1.    پنج دقیقه وقت بگذارید و به تمامی امکانات فکر کنید: دوست دارید چه چیزی یاد بگیرید؟ چه مهارت هایی را مایلید کسب کنید؟ چه ویژگی های شخصیتی را می خواهید در درون خود بهبود بخشید؟ دوستان تان چه کسانی خواهند بود؟ خودتان چه کسی می خواهید باشید؟

2.    برای رسیدن به هریک از اهدافتان زمانی مشخص اختصاص بدهید (شش ماه، یک سال، پنج سال، ده سال، بیست سال)

3.    بزگترین هدفی را که قصد دارید ظرف یک سال آینده به آن برسید، کاملا مشخص کنید.

4.    در دو دقیقه و در چند جمله کوتاه بنویسید که چرا اینقدر برای رسیدن به این هدف ظرف یک سال آینده راسخ و پایدار هستید.

17

روز دوم: اهداف شغلی، تجاری و اقتصادی

خواه سودای برترین بودن در حرفه تان و اندوختن ثروت میلیونی را در سر داشته باشید و خواه به عنوان یک دانشجوی حرفه ای آرزوی کسب ثروتی از معلومات علمی را در سر بپرورانید، بدانید که اکنون نوبت شماست که این ها را برآورده سازید.

1.    پنج دقیقه وقت بگذارید و به تمامی امکانات فکر کنید: چه میزان ثروت می خواهید به دست آورید؟ آرزوی به دست آوردن چه چیزی را درکار یا شرکت خود دارید؟ دوست دارید در سال چه میزان درآمد داشته باشید؟ چه تصمیمات مالی را باید اتخاذ کنید؟

2.    برای رسیدن به هریک از اهدافتان زمانی مشخص اختصاص بدهید (شش ماه، یک سال، پنج سال، ده سال، بیست سال)

3.    بزگترین هدفی را که قصد دارید ظرف یک سال آینده به آن برسید، کاملا مشخص کنید.

4.    در دو دقیقه و در چند جمله کوتاه بنویسید که چرا اینقدر برای رسیدن به این هدف ظرف یک سال آینده راسخ و پایدار هستید.

18

روز سوم: اهداف سرگرم کننده و ماجراجویانه

اگر هیچ محدودیت مالی نداشتید، مایل بودید چه چیزهایی را تجربه کنید؟ اگر غول چراغ جادو روبرویتان منتظر اوامر شما بود، دوست داشتید چه چیزی را آرزو کنید؟

1.    پنج دقیقه وقت بگذارید و به تمامی امکانات فکر کنید: چه میزان ثروت می خواهید به دست آورید؟ آرزوی به دست آوردن چه چیزی را درکار یا شرکت خود دارید؟ دوست دارید در سال چه میزان درآمد داشته باشید؟ چه تصمیمات مالی را باید اتخاذ کنید؟

2.    برای رسیدن به هریک از اهدافتان زمانی مشخص اختصاص بدهید (شش ماه، یک سال، پنج سال، ده سال، بیست سال)

3.    بزرگترین هدفی را که قصد دارید ظرف یک سال آینده به آن برسید، کاملا مشخص کنید.

4.    در دو دقیقه و در چند جمله کوتاه بنویسید که چرا اینقدر برای رسیدن به این هدف ظرف یک سال آینده راسخ و پایدار هستید.

19

روز چهارم: اهداف خیرخواهانه

این فرصتی برای شماست تا از خودتان اثری به جای بگذارید و در زندگی دیگران یادگاری بنا نهید که به راستی زندگی شان را دگرگون سازد.

1.پنج دقیقه وقت بگذارید و به تمامی امکانات فکر کنید: چگونه می توانید به دیگران کمک کنید؟ به چه کسی یا به چه   چیزی می توانید یاری برسانید؟ چه چیزی را می توانید خلق کنید؟

2. برای رسیدن به هر یک از اهدافتان زمانی مشخص اختصاص بدهید (شش ماه، یک سال، پنج سال، ده سال، بیست سال)

3.    بزرگترین هدفی را که قصد دارید ظرف یک سال آینده به آن برسید، کاملا مشخص کنید.

4.    در دو دقیقه و در چند جمله کوتاه بنویسید که چرا اینقدر برای رسیدن به این هدف ظرف یک سال آینده راسخ و پایدار هستید.

20

هرگز هدفی را رها نکنید مگر اینکه ابتدا عمل مثبتی در جهت رسیدن به آن، انجام داده باشید. همین حالا، لحظه ای به گام هایی که باید برای رسیدن به هدف بردارید، بیاندیشید و آن هارا تعریف کنید. امروز چه می توانید بکنید تا به سوی هدفتان گامی بردارید؟ حتی کوچکترین گام- یک تماس تلفنی، یک پیمان یا طراحی یک نقشه اولیه- می تواند شما را به هدفتان نزدیکتر کند. سپس فهرستی از کارهای ساده را که تا ده روز آینده می توانید انجام دهید تهیه کنید. در این ده روز یک رشته عادت ها در شما ایجاد می شود و بدین ترتیب حرکتی غیر قابل توقف به وجود می آید که موفقیت دراز مدت شما را تضمین می کند. از همین الان شروع کنید!

21

اگر سال دیگر همین موقع به همه اهداف و خواسته هایتان برسید، چه احساسی خواهید داشت؟ نسبت به زندگیتان چطور؟ پاسخ به سوالات دلایل ترغیب کننده ای را در درون شما به وجود می آورد تا به هدف خود برسید. داشتن یک �چرا �ی به اندازه کافی قدرتمن �چگونگی � ضروری را در اختیار شما قرار خواهد داد.

از این فرصت جهت فکر کردن به چهار هدف برتر یک ساله خود استفاده کنید. زیر هر یک از هدف ها، در یک پاراگراف بنویسید که چرا اینقدر قاطع هستید که می خواهید ظرف یک سال به این اهداف برسید.

22

راز رسیدن به اهدافتان شرطی سازی ذهن است. هرکدام از اهداف خود را دست کم دو بار در روز تکرار کنید. اهدافتان را بنویسید و در جایی قرار بدهید که مطمئن هستید هر روز آن ها را می بینید: در یادداشت روزانه، روی میز، در کیف پول و یا روی آینه حمام ط.ری که حین اصلاح کردن یا آرایش چشمتان به آن ها بیافتد. به یاد داشته باشید که اگر دائما به موضوعی فکر کنید و تمرکزتان روی آن باشد، به سویش حرکت خواهید کرد. این یک راه ساده و در عین حال مهم برای برنامه ریزی سیستم فعال کننده شبکه ذهنی (RAS ) در جهت موفقیت است.